我丈夫出差了，他渴望做爱，这时一个送货员巧合地来了。意识到这是一个好机会，大屁股女孩 Kimika Ichijo 在邀请他进屋时采取了色情行为，以激发情欲，让他积极间接地满足他的性需求。
在第 2 段中，看到本庄跑步后疲惫地躺在体育场外的椅子上，他最好的朋友出现并在他的裤子上打了一个大洞，并用他的阴茎帮助她增加兴奋感，并从她身体深处激发能量。多么好的朋友。
因为她想为了苗条的身体减肥，御木本决定聘请一位男瑜伽教练来帮助她改善身体。但这只是最初的理论，当涉及到实践时，它就完全不同了。 在训练过程中，她不小心爱上了那位英俊的教练，并对他展开了调情，结果两人互生情愫。从那时起，他们不再每天训练，而是沉溺于无尽的性爱之中。这就是第三部分的内容。
最后一部分的内容与第三部分类似，只是女主角Yura去练习拳击，而不是瑜伽。